2022年3月3日1 分
食習慣を変えると数値と体調が変わります。
勿論、食事だけでは御座いませんが、口に入れる食事は重要だと思います。
朝起きた時の体調とか、足がむくんでるだとか、立ち眩みするだとか
朝食から変えてみませんか